CARA MENGATASI ASAM URAT DAN KOLESTEROL

Cara Menyembuhkan Asam Urat dan Kolesterol Secara Alami

Anda/keluarga mengalami asam urat/kolesterol ? Jangan risau! Saya akan share Tekhnik Menyembuhkan Asam Urat dan Kolesterol Secara Alami

Kadar asam urat tinggi bisa mengakibatkan penimbunan asam urat didalam jaringan lunak serta sendi sehingga nampak sindrom klinis yang disebut penyakit gout. Sedangkan kolesterol tinggi mampu memicu penyempitan serta penyumbatan pembuluh darah yang dikenal didalam istilah medis sebagai Aterosklerosis. Mengobati asam urat serta kolesterol bukan hanya membuat zat tersebut hilang total dari dalam tubuh, tetapi menurunkan kadarnya sampai batas normal.

Cara mengobati asam urat : 

1. Minum air yang banyak, baiknya 10 sampai 12 gelas delapan ons tiap-tiap hari, untuk menyiram asam urat yang berlebih didalam tubuhh.
2. Jauhi makan makanan kaya purin semacam daging merah, jeroan, unggas ( terlebih kalkun ), kentang, makarel, sarden.
3. Makan makanan tinggi vit. c serta vit. e, multi vitamin bisa menolong juga.
4. Makan banyak buah ceri, strobery serta blueberry.
5. Makan makanan tinggi serat untuk memberikan kesegaran bagi tubuh.
6. Makan banyak sayuran serta buah-buahan, tetapi jangan makan asparagus, jamur, atau kembang kol.
7. Minum cuka sari apel. Ini baik untuk turunkan kandungan asam urat dan pereda nyeri. Namun harus cuka sari apel mentah tanpa aditif.

Cara mengobati kolesterol : 

1. Banyak mengonsumsi makanan berserat. 

2. Jalankan diet sayuran lantaran amat efektif turunkan kolesterol.
3. Jauhi makan dan minuman yang memiliki kandungan gula.
4. Hindari minum kopi.
5. Janganlah minum alkohol.
6. Perbanyak olah raga sebab mampu membakar lemak didalam tubuh sehingga kandungan kolesterol akan turun,
7. Mengonsumsi bawang putih.
8. Hindarkan stress dari diri anda